好吧，你的青春痘就像想和你厮守终生一样消灭不掉。你似乎已经把药房里每一种非处方药收刮一空，可惜依然没有用。 与其把脸洗过了头，或擦外用药膏欲盖弥彰，不妨考虑以下卫生策略： #1：留意你的手指 别用手在脸上摸来摸去，特别是挤痘痘。我们的手无时无刻不在接触外物，脏污停留在手指上，藏在指甲缝里；想象一下，如果摸脸的时候并非刚刚才仔细洗过手，摸脸不就等于把脏污涂在脸上？用不够干净的手挤青春痘更是让皮肤有一个破口邀请细菌进人皮肤里层。 #2：洗发，并擦干头发 洗后并吹干头发，保持头发清洁，以免发丝粘在你脸上。 头发非常靠近我们的脸庞，头发底下的皮肤，是我们脸部皮肤的紧邻。如果头皮油脂旺盛，脸部的皮肤难免遭到池鱼之殃。尤其油性发质若不天天清洗，有如拿一块油油脏脏的抹布在我们脸部的周围扫来扫去，招惹痘痘恶魔发作。 #3：猛洗脸，不如洗枕头套 枕头是细菌的温床。把洗干净的脸贴在一个肮脏的枕头上睡一晚，第二天你大概就会向新痘痘打招呼。 定期换洗枕头套，偶尔把枕头在在阳光下晒几小时，阳光是再好不过的天然杀菌剂。 #4：床单毯子也不例外 如果你身体上也长痘痘，请确保你的床单毯子都保持干净。锻炼后，用热水洗澡，并换上干净的衣服。 Read more

一切都和水有关。 一般说来人们多半认为炎热和干燥的天气都会伤害肌肤。因此，住在像马来西亚这样的热带地区，爱美一族常误以为万能的防晒乳就可以应付所有的问题。 事实上，在湿热的环境下，空气中的热气会增加汗液分泌，而同时空气中的高湿度也让汗水不容易蒸发，堵塞毛孔，导致粉刺暗疮生长，增加了细菌或霉菌感染的风险。 适当的洁净对防止暗疮极为重要。定期的深层清洁，可清除过多的油脂以及一天累积下来的皮肤污垢。 请务必用温水洗脸。 不少市面上的洁面产品所含的有效成份只和温水产生交互作用。如果水温不够高，去除脏污的成分可能无法发挥作用，甚至变成残留物堵塞毛孔。但如果水太热，则可能带走太多的皮肤含水量，让皮肤干燥、敏感的程度扩大。合适的水温对于深层的毛孔清洁很有帮助。 怎么试探出最佳水温？当您的皮肤接触到水的时候，应感觉温和舒适，不烫不冻。具体来说，水温应该和体温差不多一样，维持在摄氏35 – 37度之间。 最后，别忘了洗脸后擦一层清爽型的润肤霜为皮肤保湿。不管晴雨、高湿或干燥，保湿液都能帮您保持皮肤水份平衡。 Read more

不管科学家多么理性地解释色斑：“当皮肤曝露在阳光下，一种称为melanin的黑色素数量增加；这黑色素分布不均匀、异常地累积于皮肤的某一处，会造成斑点……”，反正你只要见到脸上长了斑点，大概就难以平静地接受吧。 以下4点乃群众对色斑的4大误区。了解色斑的性质有助于防止和淡化难缠的色斑，重现零瑕疵肌肤。 误区 1 ：色素沈淀只发生在年纪较大的人身上，所以我们还年轻，不需担心色斑问题。 正解：色斑任何年纪都可能发生，甚至可能出现在1、2岁的小孩身上。 误区 2 ：既然色素沉积是阳光反应，只要做好防晒，自然就能免除长斑。 正解：皮肤对色素黑斑的反应，它是基因遗传及阳光日照的结果。即使吸收了等量的阳光，不同的人长色斑的机会也不一定一样。 误区 3 ：皮肤白的人就是皮肤好，这些幸运人士不会长斑。 正解：斑点最常发生在皮肤白皙的人身上，特别在他们的上半身，如脸颊、鼻头、手臂和肩膀上方都很容易发现。   误区 4: 我最好参考别人最适合的除斑方法，对他们有效的，对我也有效。 正解：并非每个人接受类似的治疗，皮肤都会得到改善。每个人的状况有异，可选择最适合自己的方式，如激光治疗、擦美白或淡化黑色素的乳霜，甚至自然的方式，只要它对你有效，就是最好的方式。 Learn More about Pigmentation Treatments in Malaysia. Read more

皮肤是我们身体的最大器官。好好照顾它，总体上让肌肤保持健健康康的，以减少老化、降低罹患皮肤癌的风险。 我们以为老化是人生正常过程的一部分，其实，我们皮肤绝大部分的变化，都是由阳光照射所造成的。当您年轻时阳光对皮肤的伤害可能不那么明显，但它日后肯定会显现出来。 时间一久，太阳的紫外线（UV）损害皮肤里称为弹力蛋白的纤维。当这些纤维崩解时，皮肤开始凹陷、拉长，而且拉长后失去回复原位的弹性。老化的皮肤也更容易瘀伤、撕裂伤——需要更长的时间才能治愈。 通常我们怎么保护皮肤？ 女性通常用化妆品（包括彩妆）和防晒乳来保护皮肤。一般大家都把焦点放在脸部，应特别小心的是，请确保腿部和背部统统做好防晒的保护。即使在阴天，阳光照样会损害皮肤，而女人的腿和背比男人更容易得皮肤癌。戴有帽檐的遮阳帽，穿紫外线防护功能的泳装，都是设想周到的防晒措施 有没有做皮肤保护的差别在哪里？ 有无做好皮肤保护，更重要的是取决于人的生活方式和基因遗传。一个肤色很淡却热爱户外活动、家庭病史中又有患皮肤癌的亲人，那么她／他一生中有很大的可能性会与皮肤癌交手。同样的，生活里少不了快餐和抽烟的人，那些即导致憔悴、松垂皮肤的因素。 无论您的肤色多黑或多白，肤质多老或多年轻，到目前为止它是否受到妥当的照顾，从现在起每一天都好好保护您的皮肤，让它保持年轻、色调光鲜，和饱满弹性！ 比起污染，太阳更是您皮肤的大敌。白天的时间，在您的皮肤和太阳与污染之间，加一层阻隔；晚上的时间，让您的肌肤从一整天接触的杂质缓解出来。 晚上休息之前，用温和的清洁产品清除全身的防晒乳，以及化妆品。然后用适当的晚霜修复白天的损害。 Read more